阿里体育余星宇

本土体育项目的多样性
创新与现代化相结合
本土体育项目的推广与影响

耐力训练：提升持久力
力量训练：增强肌肉爆发力
灵活性训练：提升敏捷性

青少年阶段：基础训练与成长
成年阶段：专业化训练与竞技表现
国际赛事：崭露头角与辉煌成就